1月は Facebook ひかえめ月間だった。

電話やタブレットから Facebook のネイティブアプリケーションを消して (Facebook Messenger は残した)、Mac のブラウザに WasteNoTime をいれて https://www.facebook.com/ を Block List に登録して、それでほとんど読まずにすごした。

/etc/hosts でブロックするのは Like ボタンとかの表示もくずれて気になるので、ブラウザのレイヤでブロックするほうが良いように思う。

moritta さんの ダイエット所感 にあるように

他人が気になるのはある瞬間のアップデートを目にするからで、 他人が気になっているというよりは続きが気になっているのだと気づいた。 週刊マンガ雑誌を数週読まないとどうでもよくなるのに少し似ている。

しばらく読まなくなるとあんまり気にならなくなる。昨日あたりに読んだので今日は気になっている。